¿Qué Son los BCAAs? Los BCAAs (aminoácidos de cadena ramificada) son tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina, que forman parte de las proteínas musculares. A diferencia de otros aminoácidos, los BCAAs son metabolizados directamente en los músculos, lo que los convierte en un suplemento ideal para el rendimiento y la recuperación. Incluir BCAAs en […]
¿Cómo tomar BCAAs? Guía Completa Leer más »
¿Qué Son los Suplementos Termogénicos y Cómo Ayudan en la Pérdida de Peso? Los suplementos termogénicos son productos diseñados para aumentar la quema de calorías mediante un proceso conocido como termogénesis, en el que el cuerpo genera más calor y, en consecuencia, quema más energía. Estos productos son populares entre personas que buscan perder peso,
Suplementos Termogénicos y Pérdida de Peso Leer más »
La cafeína anhidra se ha convertido en uno de los suplementos más populares entre los deportistas. Su potente efecto estimulante la hace ideal para mejorar el rendimiento deportivo, aumentar la energía y potenciar la quema de grasa. Desde Vitam Fit te explicamos qué es la cafeína anhidra, sus beneficios, cómo usarla correctamente y por qué
Cafeína Anhidra: Qué es, Beneficios y Cómo Usarla Leer más »
Proteína, ¿antes o después de entrenar? Una de las preguntas más frecuentes en el mundo del fitness es si la proteína debe tomarse antes o después de entrenar. Para muchos, la suplementación con proteínas es clave para maximizar los resultados, ya sea en términos de aumento de masa muscular, mejora del rendimiento o recuperación. En
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